点击链接查阅完整版：常州威雅分享丨健康饮食，从我做起
健康饮食，从我做起
在快节奏的当下，快餐和含糖零食大行其道，日益主导着我们的日常饮食菜单。因此，培养健康的饮食习惯蔚为重要。虽然，老师和爸爸妈妈每天叮嘱要多吃水果和蔬菜，但是知其然，更要知其所以然。2S班的学生们决定从这个极具普世价值的问题着手，研究健康饮食。
了解健康饮食的第一步是研究成长所需要的营养物质。在研究过程中，学生们接触到了如维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等新词汇，并了解了这些物质是如何在体内运作，转化成让身体各项机能正常运转的“燃料”。这些物质能增强人类的免疫系统，帮助打造强健体魄。
第二步，了解不同饮食习惯的优缺点。学生们观察并总结到，一顿营养均衡的膳食需要涉及水果、蔬菜、全谷物和瘦肉等方方面面。这样，身体才能有充足的能量来源。
另一方面，他们也发现，食用含糖量高或是加工过的食物容易导致肥胖，引起诸多疾病。此外，这些食物还可能引发蛀牙或龋齿等牙齿问题。
经过充分准备的研究和数据收集，全班学生共同讨论并准备了一项健康饮食计划。他们精心制作了海报，并学会使用新词汇，运用严谨的结构化用语阐述了每天应该要吃的食物。他们还互相监督，互相鼓励，坚持培养健康的饮食习惯。
